Библиотека java книг - на главную
Авторов: 51737
Книг: 127339
Поиск по сайту:
Войти
Логин:

Пароль:

регистрация  :  забыли пароль?
 
Жанры:
 


     Реклама:     
     

Спокойно, ты справишься! - Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер:

    
Спокойно, ты справишься!
Спокойно, ты справишься!
Издано: 2020г. Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-696-3
Оценка: 0 (голосовало 0)


Добавлена: 02.05.2020, пользователем: Весёнок

АннотацияC этой книгой скачивают
Сегодня обычный подросток испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники.
Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:
- определить триггеры тревожности;
- предотвратить приступы тревоги и панические атаки;
- снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение);
- разобраться в том, нужна ли подростку терапия.
Рекомендации психологов направлены на то, чтобы подросток сразу почувствовал облегчение, лучше осознал свои индивидуальные особенности и научился тактикам, которые помогут в любой стрессовой ситуации. Его эмоциональное состояние выровняется и станет более устойчивым, а реакция на стресс - здоровой.
Комментарии к книге пока отсутствуют.
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Новинки книг:
 
в блогах
 

Отзывы:
  • 73457345z о книге: Марина Леванова - Давным-давно
    Я не смогло оторваться....очень захватывающая история)
    Мне понравились все - и Г-я и ГГ-и)
    Рекомендую)

  • юльченок о книге: Ольга Павлова - Его студентка
    Вот согласна, прежде чем писать книги, будьте добры продумать сюжет до конца. Даже если ты начинающий автор, это основа основ в создании книги. А уж авторам со стажем это вообще не простительно, тем более ошибки.

  • ТаняТан о книге: Ольга Павлова - Его студентка
    Мне вот интересно, авторки этого шедевра вообще учились в высших учебных заведениях? Походу, нет. Главный герой с целью сменить обстановку, приезжает в другой город к другу, а друг в это время улетает с любовницей на море и устраивает его вместо себя в универ преподавателем экономики. Причем улетает на две недели а друга пристроил на работу на год. А что он планировал делать остальное время? А у главного героя своих планов на жизнь на этот год не было? Реально? И герой с удовольствием читает лекции по экономике, никогда раньше этим не занимаясь. Серьезно? В какую шарагу берут преподавателями людей, не имеющих малейшей подготовки, соответствующего образования и опыта работы? И которые с первых минут хамят студенткам и делают недвусмысленные намеки? Преподавательская этика? Не, не слышали. В общем, 4 страницы полной галиматьи для меня хватило.

  • Werenok о книге: Валентин Владимирович Белецкий - Первый мир
    Через 1/3 книги я искренне надеялся что ГГ жёстко убьют, а дальше начнется нормальный рассказ. В топку.

  • 9083787747 о книге: Екатерина Скибинских - Факультет боевой кулинарии
    Это первая книга дилогии. Вторая, "Практикум по боевой кулинарии" пока в процессе написания.
    Великолепная книга, кстати, с искромётным юмором.
    Хотя до конца этой книги так и непонятно...

    спойлер


читать все отзывы




    
 

© www.litlib.net 2009-2020г.    LitLib.net - собери свою библиотеку.