12+
текст

Объем 363 страницы

2018 год

12+

Диета для ума

Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
текст
4,2
39 оценок
Нет в продаже

О книге

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %. На русском языке публикуется впервые.

Хорошая книга. Но каждую научную информацию нужно фильтровать и восприримать адекватно!) В любом случае книга-это уже пища для ума!) Так что самое вкусное для мозга-это книги)

Книга понравилась по стилю написания – тактичному, вежливому, дружественному. Автор утверждает, что её советы и рекомендации основаны на серьёзной научной базе. Но в тоже время не менее серьёзные авторы и источники осуждают высоко углеводное питание и предупреждают об опасности, в том числе и в отношении развития болезни Альцгеймера.

Кому верить, какому стилю питания следовать – лично для меня пока не понятно

Эта книга изменила мою жизнь! 10 из 10 !!! Много научных исследований, много практики и все только по делу, просто супер!!

О книге Диета для ума, автора:Лайза Москони: К предыдущим публикациям хочется добавить маленькую ложечку дегтя – не совсем правильно ссылаться в тексте на иллюстрации, которых нет. Было бы здорово если бы авторский кооллектив добавил их в виде приложения

gen-dolinin, Организм требует не только потреблять, но очищаться чтобы быть здоровым.

Книга хорошо написана, читается легко. Подробно описывается влияние диеты, физической и социальной активности. Содержит тест анализа состояния мозга, примерный рацион. Содержит конструктивный анализ пользы либо вреда для деятельности мозга различных продуктов питания.


Читатель, ищущий компетентные рекомендации по построению своего меню и изменению образа жизни, найдет в книге исчерпывающие рекомендации и мотивацию для изменений.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга.

Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %.

На русском языке публикуется впервые.

Книга Лайзы Москони «Диета для ума» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
07 ноября 2018
Дата перевода:
2018
Последнее обновление:
2018
Объем:
363 стр. 39 иллюстраций
ISBN:
9785001176954
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip