16+
текст

Объем 201 страница

2018 год

16+

Другие версии

1 книга
Что мешает нам жить до 100 лет? Беседы о долголетии

Что мешает нам жить до 100 лет? Беседы о долголетии

текст
Нет в продаже

О книге

Все люди мечтают жить долго, но отметить свой 100-летний юбилей удается лишь единицам. Что такое старение? Когда и почему мы начинаем стареть и можно ли остановить этот процесс? Почему одни люди живут долго, а другие умирают молодыми? И сколько вообще должен жить человек? Авторы этой уникальной книги, ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хацкелевич Хавинсон и Светлана Владиславовна Трофимова, рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения современной науки и дают практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить свое физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. Вся информация, представленная в книге, является научно доказанной, а выводы и советы читателям основаны на результатах научных исследований, проведенных ведущими мировыми специалистами, и богатом практическом опыте авторов.

Отличная!

Прекрасное сочетание научности, полезности и занимательности.

Развеивает многие мифы, помогает найти свой путь к здоровому образу жизни.

Книга расчитана на «чайников». Познавательный уровень очень низкий и вся информация этой книги – это давно известные, наверное, каждой пенсионерке основные принципы ЗОЖ. Очень много «воды» и крайне мало конкретики. Не советую эту книгу зожевцам со стажем, только зря потеряете время и деньги.

Книга для здравомыслящих, написана интересно и познавательно, мы живем не задумываясь о мелочах, а ведь так все просто…советую прочесть, можно и на подарок

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

момент. Оказалось, что творческая деятельность задействует почти весь мозг и включает зоны, имеющие отношение к самым разным процессам: памяти, эмоциям, собственно креативности, движению и многим другим процессам. Таким образом, в процессе «нестереотипной» деятельности мозг работает в полную силу и живет полноценной жизнью. Следовательно, систематическая умственная деятельность, особенно твор

Итальянский секрет долголетия: средние, но регулярные по интенсивности физические нагрузки, относительно скудный, но полноценный рацион и размеренный образ жизни без чрезмерных потрясений и стрессов.

тологии простыми словами. В то время как как президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии и ведущий научный эксперт в области старения , член-корреспондент Российской академии наук, Хавинсон В.Х. будет комментировать мои высказывания и давать научные заключения. Уверены, что о некоторых из них вы уже слышали. Но, несмотря на кажущуюся простоту, секреты долголетия, о которых мы расскажем в этой книге, – результат кропотливых научных исследований, проведенных в строгом соответствии с принципами доказательной медицины. Надеемся, что вы найдете много полезного для себя в этой книги, что позволит вам сохранить здоровье и долголетие. С уважением, проф. Трофимова С.В.

В многочисленных беседах со своими пациентами и друзьями мы пришли к выводу, что человеку без специального медицинского образования очень сложно выбрать из огромного потока информации достоверные рекомендации, полезные и, самое главное, безопасные для здоровья. Поэтому мы решили исправить эту ситуацию и помочь вам, уважаемые читатели, разобраться в мифах и реальностях антивозрастной медицины. Мы решили построить повествование нашей книги немного необычно. Я, Трофимова Светлана, являясь клиницистом с двадцатипятилетним стажем и одновременно ученым с двадцатилетним научным опытом, постараюсь рассказать вам, уважаемые читатели, данные научных исследований в области герон

Предисловие Бытует мнение, что каждый человек без специального образования может заниматься двумя вещами: дизайном и советами по здоровому долголетию. И такое мнение складывается потому, что, включив телевизор, зайдя в интернет или открыв глянцевый журнал, мы сталкиваемся с огромным количеством рекомендаций, рецептов и «секретов» правильного питания, физической активности или приема различных витаминов и лекарств. Хорошо еще, если эти советы дают люди с медицинским образо

Описание книги

Все люди мечтают жить долго, но отметить свой 100-летний юбилей удается лишь единицам. Что такое старение? Когда и почему мы начинаем стареть и можно ли остановить этот процесс? Почему одни люди живут долго, а другие умирают молодыми? И сколько вообще должен жить человек? Авторы этой уникальной книги, ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хацкелевич Хавинсон и Светлана Владиславовна Трофимова, рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения современной науки и дают практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить свое физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. Вся информация, представленная в книге, является научно доказанной, а выводы и советы читателям основаны на результатах научных исследований, проведенных ведущими мировыми специалистами, и богатом практическом опыте авторов.

Книга Владимира Хавинсона, Светланы Трофимовой «Что мешает нам жить до 100 лет? Беседы о долголетии» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
30 июня 2018
Последнее обновление:
2018
Объем:
201 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-093456-0
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip