12+
текст

Объем 234 страницы

12+

Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности

текст
360 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 36,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

«Я беременна» — прекрасная и в то же время очень волнующая новость! Что должно поменяться в образе жизни? В питании? Кого слушать, где найти нужную информацию? Как остаться стройной, и вообще, возможно ли это, или набор веса неизбежен, ведь ни в коем случае нельзя себя ограничивать? Как родить здорового малыша? Вы избавитесь от мифов беременных, разберётесь с негативными установками, которые портят вам жизнь и здоровье ребенка, и на деле сможете применить простые правила здорового питания.

Честно, советы вредные.

Автор советует не считать калории, якобы это утомляет. Серьезно? Мне только это помогает держать себя в форме.

Второй момент – демонизация некоторых продуктов, считаю, это неактуально в наше время. Баланс кбжу и подсчет калорий – вот и все что нужно.

Совет есть каши на завтрак вообще не для всех, я без мяса уже через полчаса злая и голодная.

Потом выясняется, что автор сама набрала много при беременности, даже спустя год ещё была с весом, и у нее всего пока один ребенок, рождённый с помощью КС. Есть ли медицинское образование, тоже непонятно.

В общем, есть некоторые полезные моменты, по поводу обработки некоторых продуктов, на этом польза заканчивается.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

«Я беременна» — прекрасная и в то же время очень волнующая новость! Что должно поменяться в образе жизни? В питании? Кого слушать, где найти нужную информацию? Как остаться стройной, и вообще, возможно ли это, или набор веса неизбежен, ведь ни в коем случае нельзя себя ограничивать? Как родить здорового малыша? Вы избавитесь от мифов беременных, разберётесь с негативными установками, которые портят вам жизнь и здоровье ребенка, и на деле сможете применить простые правила здорового питания.

Книга Марины Олеговны Купперт «Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
25 ноября 2020
Объем:
234 стр. 7 иллюстраций
ISBN:
9785005177957
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip